Se acercan las vacaciones y muchos se preparan para salir de viaje en carro y para que rinda el tiempo ¿Porque no salir de noche? Si toma esta decisión debe ser consciente de que se corre un mayor riesgo en las noches no solo por temas de visibilidad sino también por lo famosos microsueños.
Los microsueños, son pequeños lapsos de tiempo en los que los conductores pierden reflejos debido a la falta de concentración. Esto puede ocasionar un choque y una afectación a los demás usuarios de la vía. No basta con tomar café, o energizantes para que esto no suceda, se deben tomar precauciones:
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No conducir bajo efectos del alcohol
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Dormir y descansar bien antes de largas jornadas de conducción
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Cuidar la comida (no es recomendable la grasa ni los lácteos por alto contenido de triptófano)
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Utilizar alarmas si para activar el cerebro si viaja solo o sus pasajeros se duermen
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Evitar temperaturas de placidez para el cuerpo, tratar de exponerse a la incomodidad para no relajarse y evitar dormirse.
Estos son unos pequeños tips paras evitar que algo pueda suceder. Recuerde que si siente síntomas como somnolencia, cabeceo o pérdida de concentración DETÉNGASE y evite un accidente para usted y para los demás usuarios de la vía.
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